Introdução
Mais do que nunca, precisamos de aprender a lidar com as nossas emoções. Este curso tem como objetivo ensinar boas práticas de gestão emocional com técnicas e ferramentas de fácil aplicação permitindo aos participantes desenvolverem a sua inteligência e liderança emocional.
Objetivos
Entender a importância da inteligência emocional no desenvolvimento da autoconsciência bem como as vantagens daí resultantes a nível pessoal e profissional.
No fim do Curso, os Participantes serão capazes de:
No fim do Curso, os Participantes serão capazes de:
- Perceber o conceito e a importância da inteligência emocional
- Identificar valores e princípios
- Identificar e ressignificar crenças e medos
- Perceber o conceito de liderança emocional
- Conhecer o impacto dos valores, crenças e medos nas decisões
- Aprender a gerir e potenciar as emoções
- Fortalecer a resiliência e a autoconsciência emocional
- Gerir a mudança
- Maximizar o poder de comunicação e melhorar os relacionamentos
- Definir objetivos pessoais e profissionais
- Conhecer e aplicar técnicas e ferramentas de desbloqueio mental
Programa
Módulo I
- Inteligência emocional
- Inteligência emocional na relação connosco e com os outros
- Bases da inteligência emocional
- Emoções e sentimentos
- Crenças, medos e valores
- Casos práticos
- Liderança 4.0
- Como adquirir liderança emocional
- O poder das perguntas
- Processo de mudança no novo mundo
- Âncoras e a sua relevância nos estados emocionais
- Casos práticos
- Definição de objetivos
- Importância da visualização
- Benefícios da gestão do tempo e stress
- Técnicas de desbloqueio mental e relaxamento
- Casos práticos
Interessa a
A todos os interessados em aprender boas práticas de liderança emocional com técnicas e ferramentas de fácil aplicação.
Métodos de ensino
- Expositivo, Ativo e Interativo
- Exercícios práticos em todos os módulos
- Acompanhamento personalizado através de email para questões relacionadas com a matéria ou com os trabalhos de casa a efetuar.
Data e horário
Esta formação teve a duração de 0 horas.