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Curso Pós-Laboral Online / Live

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Gestão de Emoções - Da Teoria à Prática 2ª Edição

30 de Junho, 6, 13, 23 e 30 de Julho 2020

INTRODUÇÃO

Mais do que nunca, precisamos de aprender a lidar com as nossas emoções. Este curso tem como objetivo ensinar boas práticas de gestão emocional com técnicas e ferramentas de fácil aplicação.

Assim, permite aos participantes desenvolverem a sua inteligência emocional, com técnicas e ferramentas que potenciam a capacidade de cada um na gestão e controlo das emoções.

OBJETIVOS

Entender a importância da Inteligência Emocional no desenvolvimento da autoconsciência emocional bem como as vantagens daí resultantes a nível pessoal e profissional.

No final do curso os participantes, serão capazes de:
  • Perceber o conceito e a importância da inteligência emocional
  • Identificar valores e princípios
  • Identificar e ressignificar crenças e medos
  • Conhecer o impacto dos valores, crenças e medos nas decisões
  • Aprender a gerir e controlar as emoções
  • Fortalecer a resiliência e a autoconsciência emocional
  • Melhorar o foco e gerir a mudança 
  • Maximizar o poder de comunicação e melhorar os relacionamentos
  • Definir objetivos pessoais e profissionais
  • Promover a prosperidade financeira
  • Conhecer e aplicar técnicas e ferramentas de desbloqueio emocional

PROGRAMA

Módulo I
  • Inteligência emocional
  • Inteligência emocional na relação connosco e com os outros
  • Bases da inteligência emocional
  • Emoções e sentimentos
  • Crenças, medos e valores
  • Casos práticos

Módulo II
  • Liderança e inteligência emocional
  • Auto coaching e o poder das perguntas
  • Processo de mudança
  • Casos práticos
 
Módulo III
  • Programação neurolinguística (PNL) - comunicação e comportamento
  • Âncoras e sua relevância nos estados emocionais
  • Definição de objetivos pessoais e profissionais
  • Importância da visualização
  • Casos práticos

Módulo IV
  • Finanças pessoais
  • Fases da vida financeira
  • Construir a prosperidade financeira
  • Orçamento pessoal
  • Casos práticos

Módulo V         
  • Benefícios da gestão do tempo e stress   
  • Mindfulness
  • Gratidão
  • Respiração
  • Risoterapia
  • Casos práticos

INTERESSA A

A todos os interessados em aprender boas práticas de gestão emocional com técnicas e ferramentas de fácil aplicação.

MÉTODOS PEDAGÓGICOS

  • Expositivo, Ativo e Interativo
  • Exercícios práticos em todos os módulos
  • Acompanhamento personalizado através de email para questões relacionadas com a matéria ou com os trabalhos de casa a efetuar.

MONITORIA

Olinda Rocha, Dra.

Fundadora da “2action - Coaching e Consultoria Pessoal e Financeira”, é especialista em alto desempenho pessoal e financeiro. Coach, formadora e consultora com sólida experiência em atividades das áreas financeira, fiscal, contabilística e pessoal, contribui através do desenvolvimento de competências, para a excelência de empresas e pessoas. 
Adepta do conhecimento e da melhoria contínua é Licenciada em Gestão – Auditoria Financeira, Pós-graduada em Fiscalidade e Pós-graduada em Recursos Humanos, Membro da OCC - Ordem dos Contabilistas Certificados, Licensed Practitioner de PNL pela Society of Neuro-linguistic Programming, Certificado por Richard Bandler, Certificação Internacional em Coaching pela Association for Coaching, Practitioner de CPS pelo IHTP, Certificação Internacional em Sorytelling com James Mcsill, Terapeuta de EFT – Emotional Freedom Techniques, Mestre de Reiki, Formação em Vendas, Linguagem Corporal, Liderança, Motivação de Equipas, Formadora Certificada pelo IEFP.
Colaborou como Mental Coach na rúbrica "Mudança de Visual" no "Você na TV" da TVI, (2016 a 2018).
 

LOCAL

ONLINE / LIVE 

Como Funciona esta Formação Online/Live em Direto?
  1. Fazer inscrição nesta página
  2. Após a inscrição e pagamento, os Participantes irão receber um link de acesso para clicarem e entrarem na plataforma à hora marcada.
  3. A formação será dada em formato Online/Live, à hora marcada, em Direto.
  4. Esta plataforma é muito simples de utilizar e permite que haja interactividade. Os participantes poderão participar, comentar, fazer perguntas, tirar dúvidas, por escrito ou por voz, em tempo real.

HORÁRIO

Esta Formação, com a duração de 20 horas, funcionará nos seguintes dias de Junho e Julho:

30 de Junho, 6, 13, 23 e 30 de Julho 
18:30 - 22:30 | Pausa: 20:00 - 20:30

PREÇO

O valor da inscrição é de 390.00 € (+ 23% IVA), valor total de 479.70 €  pagável ao CENERTEC até à data de realização do Curso e inclui:
  • Acesso à Plataforma E-Learning
  • Acesso à Documentação de Apoio
  • Certificado SIGO

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Olinda Rocha, Dra.

Ficha de Inscrição

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